Hoje vim dar umas dicas que funcionam comigo para diminuir a ansiedade. Infelizmente eu sou uma pessoa super ansiosa e isso é com tudo! Não durmo direito quando sei que vou ter algo importante na semana, fico muito agitada, dobro a comida haha, tudo isso é um horror, mas com essas dicas estou conseguindo diminuir um pouquinho essa minha inimiga. Vamos lá?
1º Dica: Orar! Sim, eu oro bastante quando estou muito ansiosa e falar com Deus me acalma, tenho fé que tudo vai dar certo.
2º Dica: Música! Eu amo escutar louvores e principalmente tocar violão, isso me acalma de uma forma inexplicável!
3º Dica: Spa day! Não tem coisa melhor do que tirar um dia pra relaxar, quando estou ansiosa isso ocupa minha mente e é maravilhoso!
4º Dica: Ler! Quem me conhece sabe o quanto sou apaixonada por livros e ler um bom romance, por exemplo, me acalma demais!
5º Dica: Conversar com uma amiga! Quer coisa melhor que isso? Fofocar com amiga é maravilhoso e você até esquece o que estava te deixando preocupada.
É isso pessoal, essas são cinco dicas que realmente faço e para mim da muito certo!
O que vocês fazem para diminuir a ansiedade? Me contem aqui nos comentários!
Arrasou nas dicas, Musica sempre me ajuda a espantar ela viu!
ResponderExcluirUltimamente tenho tido umas crises nervosas! haha
Beijos da Nah
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É maravilhoso né Nati? Eu amo!
ExcluirGostei das dicas Giovanna!!
ResponderExcluirCostumo ouvir música também..
Um beijo,
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Que bom que gostou Fe!
ExcluirOie!
ResponderExcluirEu também adoro escutar música pra afastar a ansiedade, e ler é outra opção. Mas quando tô ansiosa mesmooo eu começo a limpar a casa, daí fico entretida com isso e esqueço o motivo da ansiedade HAHA
Beijinhos :D
http://tipsnconfessions.blogspot.com
Verdade Raquel! Esqueci desse detalhe haha, eu também amo limpar a casa!
ExcluirEu sou uma pessoa muito ansiosa e quando estou assim não consigo fazer mais nada quando estou assim. Nem ler!
ResponderExcluirBeijos
Balaio de Babados
Sorteio Três Anos do blog A Colecionadora de Histórias
Sério Lu? Que coisa, tenta achar alguma coisa pra acalmar..
ExcluirOii! Gostei das dicas, agora que parei pra me perguntar o que faço quando estou ansiosa haha eu deixo ela positiva, não tenho a intenção de fazer ela parar, mas sim, fazer coisas que só quando estou com ela é possível. Como acordar bem cedo e começar a estudar, arrumar a casa (eu gosto muito de lavar o banheiro), escrever ouvindo música, arrumar o guarda-roupa. Fazer exercício... Em fim... Torno -a positiva.
ResponderExcluirBeijos ❤
Jardim de Palavras
Que demais Mel, isso mesmo!
ExcluirEu também gosto de lavar banheiro sabia? haha
Mandando esse post para minha prima agora mesmo, ela sofre de ansiedade e nunca sei como ajuda-la. Amei seu post, super vai ajudar muita gente <3
ResponderExcluirBeijos,
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Que ótimo Marcela! Fico feliz de ter ajudado :)
ExcluirOuvir música e ler me ajuda muito, consigo me concentrar em outro universo, tão bom *-*
ResponderExcluir❤
Beijos
Brilho de Aluguel
É maravilhoso né Thayse? Isso mesmo, parece outro universo haha
ExcluirEstava precisando de dicas, mas para mim ler já não está mais funcionando.. porque sou tão ansiosa que a cada página lida eu olho o número da página para ver se já está acabando o livro ou não.. sou muito problemática kkkkk
ResponderExcluirwww.vivendosentimentos.com.br
hahahaha ai é difícil hein Monique! Mas confesso que dependendo do livro também fico assim!
ExcluirTbm sofro com ansiedade! Adorei as dicas , tbm rezo bastante, tem algumas orações poderosíssimas!
ResponderExcluirLer é uma ótima opção, gosto muito !
Beijos
Www.unhasclassicasemodernas.blogspot.com.br
Que bom que gostou Ju! Eu amo orar, realmente tem poder!
ExcluirAh, essa tal de ansiedade! Ler é bom, fazer exercícios e mudar o foco do problema tambpem resolve.
ResponderExcluirBeijos e bom início de semana!
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Adorei as dicas, também sou bem ansiosa, eu era muito mais, não sei o que aconteceu que melhorei rs, mas esse ano quando comecei a faculdade cheguei a um nível de ansiedade tão grande que desenvolvi alergia alimentar kkkkkk.
ResponderExcluirbeijos, Ariane
Blog LivrosdaNane